日曜日、久々にジュニア、ユース、エアロビッククラス生達と一緒に動きました。
初めのアップから、柔軟、トレーニング、ベーシックステップ練習、そしてラストのフライト練習まで。
汗ダクダクになりながら、子供達と同じメニューをこなせば、なんだかスッキリ✨気分爽快でした(^^)
9月から、専門クラスへ上がったなっちゃん。
レイクビワカップでは、初めてのフライト出場で最後まで踊り切りました。今後がとても楽しみです(^^)
と、、ここまでは本当に調子良かったんですよ…
月曜朝、目覚めたら体に異変が∑(ﾟДﾟ)
足の甲や足裏から、すね、内腿、手のひら、胸、腹筋、肩甲骨周辺、首の前、頭の付け根など、細部に至るまで、いわゆる全身筋肉痛に襲われていました(T-T)
現役の頃を思い出す、体操練習の翌日は目だけしか動かなかったなぁ〜
なんて懐かしんでる場合ではなく、2日目の今日まで、ダメージ回復してないではありませんか⁉︎
歳を取ったって言えば、それまでですが。
ユース達は、確実に進化してます。
「練習は裏切らない」を体現してくれています。
西日本まで、あと10日ばかり。
悔いの残らぬよう、やれる事はやり切って欲しいと願ってます。
ファイト٩(^‿^)۶
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