本日、9月10日は月イチオープンクラス、オトナのためのエアロでした。
前月の開催から２週間と日が空いていなかったのですが、いつもの皆さんや、超お久しぶりの方のご参加もあり、嬉しかったです♡
1本目の機能改善エアロは、先月に引き続き、マンツーマンレッスン。
長ーいお付き合いのお客様と阿吽の呼吸で、楽しくレッスン出来ました🎵
お年を感じさせないしっかりした足取りで、素晴らしい👏
正に、継続は力なりを体現されていらっしゃって、このまま続けていただきたいなぁと思いました😊
マットでは、腹筋を呼吸から丁寧にマンツーマンで、パーソナルトレーニングさながらでした。
初めてさんや初心者さんがほとんどのこのクラス、ママ友さんやご夫婦、ご家族など、是非お誘いでご参加、お待ちしてます(^^)
2本目の脂肪燃焼エアロは、1本目の方を含め、お久しぶりの方のご参加もあり、和気藹々とスタート♪
先月より細かいステップや面変えもありましたが、１つ１つ丁寧に練習、そして皆さんキャッチが早い‼️
皆さん巧みに華麗なステップを踏みながら、楽しんでおられました。
バッチリ揃って動いてる姿に、感動です☆
フロアエクササイズは、ふくらはぎほぐし。
膝下の大事さをお伝えしました。
ジムレッスンでは、いつのまにかしなくなったフロアでのトレーニングと、ストレッチなどのクールダウン。
良いこといっぱいのフロアエクササイズも、キッチリ行う「オトナのためのエアロ」です。
一度受ければ、有酸素運動＋トレーニング＋ストレッチとセットで三度美味しい「オトナのためのエアロ」に、まだ未体験の方も、ご無沙汰の方も、参加しませんか？
日々進化のこのクラスへ、ご参加お待ちしてます。
来月は、10月22日日曜日10:00〜11:00〜です。
ご参加お申し込みは、
Team Lino公式ブログ内問い合わせフォーム
http://teamlino.hatenablog.com/
チーム公式メールアドレス
wankoetomi@gmail.com
より、お申し込み下さい。
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