昨晩は、今年初のエアロビッククラス。
お正月をはさんで、ちょおと重そうな動きでしたがwwみんな元気に出席した事、
笑顔で練習できたことが何よりです。
オフ期はオフ期。
次のシーズンに向けて、じっくり力を蓄えて備える大切な時間です。
自分の心と体と向き合って、コツコツ積み上げていきたいものです。
大人部も同様、練習始めでした。
カチカチに固まって重くなった体に喝！！ww
良い刺激になりました。(おかげで今日は重めの筋肉痛です)
年々体は言うことを聞かなくなりますが、一つしかない身体を丁寧に使えるように、
メンテナンスという名のトレーニングや練習は大事だし、やっぱり楽し。
今年も、ワイワイ言いつつ楽しく真面目に練習していきます。
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