先日、11月26日は月イチオープンクラス、オトナのためのエアロでした。
先月からのご新規さんも継続参加で嬉しい😆💕
皆さん勢揃いで今月は賑やかでした♪
1本目の機能改善エアロは、久々組と合わせて３人で。
お一人は、来月から冬眠するそうですww
３人でワイワイ楽しくエクササイズ出来ました。
初めてさんや初心者さんがほとんどのこのクラス、ママ友さんやご夫婦、ご家族など、是非お誘いでご参加、お待ちしてます(^^)
2本目の脂肪燃焼エアロは、1本目の方も全員参加、こちらもお久しぶりさんが来てくださり、皆様仲良く和気藹々とスタート♪
前半はいつも通り、軽快に進みました。が、後半はいつもより少しややこしかったのか😅横向き、後ろ向き、大パニック！！バート練習でも、バッチリお見合いして苦笑いでした🤣
最後はバッチリ揃って、皆さんダイナミックに堂々とステップを踏みながら、楽しんでおられました。
フロアエクササイズは、バランストレーニング。手足を宙に浮かして、伸ばしたり縮めたり、お尻を浮かしたり。
「きっつー！！」
って言いながら、笑顔でナイスチャレンジでした😊
ジムレッスンでは、いつのまにかしなくなったフロアでのトレーニングと、ストレッチなどのクールダウン。
良いこといっぱいのフロアエクササイズも、キッチリ行う「オトナのためのエアロ」です。
一度受ければ、有酸素運動＋トレーニング＋ストレッチとセットで三度美味しい「オトナのためのエアロ」に、まだ未体験の方も、ご無沙汰の方も、参加しませんか？
日々進化のこのクラスへ、ご参加お待ちしてます。
来月は、12月24日日曜日10:00〜、クリスマスパーティー🎄 草津市立ふれあい体育館です。
12月は子供のスクールと一緒に、クリスマス運動会🤶‼️
ゲームや、エンジョイエクササイズを楽しんだり、演技発表があったり、子供も大人も一緒にクリスマスイブを楽しみましょう♪
お楽しみクリスマスプレゼントもありますよ🎁
人数制限がありますのでお申し込みはお早めにお願いします。
オトナのためのエアロは年明け1月7日に予定してます。
こちらもご参加お待ちしてます😊
ご参加お申し込みは、
Team Lino公式ブログ内問い合わせフォーム
http://teamlino.hatenablog.com/
チーム公式メールアドレス
wankoetomi@gmail.com
より、お申し込み下さい。
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