本日、10月22日は月イチオープンクラス、オトナのためのエアロでした。
今回はご新規さんが、なんと京都からお越しいただいてのご参加でした（泣くほど嬉しい😭❤️）
いつもの皆さんが少ないご参加でしたが、ニューフェイスさんを温かく迎え、とても良い雰囲気でした😊
1本目の機能改善エアロは、ご新規さんとマンツーマンレッスン。
エアロ初心者さんでしたが、とてもスムーズに楽しくレッスン出来ました🎵
初めてさんや初心者さんがほとんどのこのクラス、ママ友さんやご夫婦、ご家族など、是非お誘いでご参加、お待ちしてます(^^)
2本目の脂肪燃焼エアロは、1本目の方を含め、いつメンの皆様と和気藹々とスタート♪
後ろ向いたり、横向いたり、面変えをしましたが、バート練習をキッチリやるので、ご新規さんも、バッチリついてこられてました。
皆さんダイナミックに伸び伸びステップを踏みながら、楽しんでおられました。
フロアエクササイズは、下肢のほぐしをメインにゆるゆる体操をしました。、
ジムレッスンでは、いつのまにかしなくなったフロアでのトレーニングと、ストレッチなどのクールダウン。
良いこといっぱいのフロアエクササイズも、キッチリ行う「オトナのためのエアロ」です。
一度受ければ、有酸素運動＋トレーニング＋ストレッチとセットで三度美味しい「オトナのためのエアロ」に、まだ未体験の方も、ご無沙汰の方も、参加しませんか？
日々進化のこのクラスへ、ご参加お待ちしてます。
来月は、11月26日日曜日10:00〜11:00〜です。
ご参加お申し込みは、
Team Lino公式ブログ内問い合わせフォーム
http://teamlino.hatenablog.com/
チーム公式メールアドレス
wankoetomi@gmail.com
より、お申し込み下さい。
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