6月11日は月イチオープンクラス、オトナのためのエアロでした。
ご参加の皆様、どうもありがとうございました(^^)
足元の悪い中、ご参加いただき感謝です😊
1本目の機能改善エアロは、いつメン2人で楽しくエクササイズ。
今月も１曲踊り切りエクササイズをしました。
今回は郷ひろみ「お嫁サンバ」
「1,2,サンバ、2,2,サンバ」の歌詞に振り付けがピッタリハマり、ノリノリで踊れました♪マットでは、最大限丸まる腹筋。
プルプル震えながら頑張りました。
初めてさんや初心者さんがほとんどのこのクラス、ママ友さんやご夫婦、ご家族など、是非お誘いでご参加、お待ちしてます(^^)
2本目の脂肪燃焼エアロは、1本目の方全員参加、お決まりの記念撮影も慣れたものです。
色んなジムからの皆さんなので、1人で参加しても、和やかな雰囲気に自然と笑顔になり、エアロビ最高な時間を共有できました。
ツボにハマってなかなか抜け出せない方も、なぜがぎゃく向きになってしまう方も、笑顔でクリアです👌
ちょっぴり脳も使いつつ、ストレスなく楽しく動いてもらえました。
フロアエクササイズは、膝痛改善エクササイズ。
「効くね〜」と言いながら皆さん最後までやり切ってナイスファイトです。
ストレッチでお尻周りを緩めました。
ジムレッスンでは、いつのまにかしなくなったフロアでのトレーニングと、ストレッチなどのクールダウン。
良いこといっぱいのフロアエクササイズも、キッチリ行う「オトナのためのエアロ」です。
一度受ければ、有酸素運動＋トレーニング＋ストレッチとセットで三度美味しい「オトナのためのエアロ」に、まだ未体験の方も、ご無沙汰の方も、参加しませんか？
日々進化のこのクラスへ、ご参加お待ちしてます。
来月は、7月16日日曜日10:00〜11:00〜です。ご参加お申し込みは、
Team Lino公式ブログ内問い合わせフォーム
http://teamlino.hatenablog.com/
チーム公式メールアドレス
wankoetomi@gmail.com
より、お申し込み下さい。
#生涯スポーツ #teamlino #aerobic #大人のお稽古 #大人の部活 #運動しよう#怪我しない体作り #生涯スポーツ
