大人部も日曜は久々の部活です。
先月よりスタートしている「ビジター歓迎デー」今月は３人の参加でした。
基礎クラスでは、じっくり体と向き合うウォーミングアップ。
普段のレッスンでしない事だらけ、で初めての方はビックリでしたが、どんどん体がほぐれ、スッキリされてたようです。
フロアエクササイズが終われば、いよいよエアロビックムーブメント。
基礎中の基礎、立つ、歩く、から。
徐々にいろんなステップを練習していきます。
終われば、極寒なのに汗ばむくらい、ほんわかあったかくなりました。
最後に、ムーブメントを全部繋げて、通し練習。
いつもより、クリアに丁寧に、カッコよく動けてました‼︎
ジムレッスンでは体験出来ない、ゼミプライベートのような大人部活。
「硬いー😅」「弱い〜💦」と、ワイワイ言いながら和気藹々とやってますので、運動してみよかな？と思ってる方、久々にエアロビックしたいなと思ってる方、そこのあなた‼️😆
ご参加お待ちしてます♡
来月スケジュールは、決まり次第ブログにてお知らせします。
お問い合わせお気軽に😊
オープンクラスのオトナのためのエアロも参加者絶賛募集中‼️
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