大人部活presents月イチのオープンクラスが新登場！！
その名も「オトナのエアロ」
何々？何それ？
ですよね(^^)
内容は以下の通りです↓↓↓↓
【機能改善エアロ】
初級レベルで、初めてさんオススメ。
正確なら動作で正しく動くことによって、体にやさしく、効果もダイレクトに伝わりやすくなります。
初めてさんはもちろん、自己流でレッスンを受けていた方も、自分では知らないクセ、動き方の修正で目から鱗かも！？
【差し込まないエアロ】
初中級レベルですが、一つ一つ動作を丁寧に練習していきますので、余裕を持って動けます。
順番に追われ、動作に振り回され、終われば頭と心がドッと疲れたとレッスン後に思ったことありませんか？
動作そのものを楽しみ、気持ち良く動きましょう。しっかり体の疲労を感じましょう(^^)
☆どちらのクラスも、最後にフロアで調整系コンディショニングで体を整えます。日頃の不調をリセットして下さいね☆
8月22日日曜日
(フェリエ南草津6階 南草津市民交流センター軽運動室1)
10:00〜10:45 機能改善エアロ（初級☆）
11:00〜12:00 差し込まないエアロ（初中級☆☆）
初めての方も大歓迎！！
運動不足のパパも、昔ハマっていたママも、エアロ大好き人も、子供も大人も、
どなたでも参加可能なのでお気軽にご参加下さい。
お問い合わせは、Team Llnoお問い合わせフォーム、公式メールアドレスまで。
チーム公式ブログ
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チームメールアドレス
wankoetomi@gmail.com
